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마음챙김 여행이란 무엇인가? 삶을 회복하는 새로운 여행법 마음챙김 여행이란 무엇인가?바쁜 일상에 지친 현대인들이 힐링을 통한 삶의 회복을 목적으로 떠나는 새로운 여행법을 말합니다. 1. 빠르게 사는 세상에서 ‘느림’을 배우다 – 마음챙김 여행, 느린 여행현대인은 매 순간 속도에 쫓기며 살아갑니다. 출근길 지하철부터 퇴근 후 집에 돌아와서까지 스마트폰 속 세상에서 벗어나지 못합니다. 그러다 보니, 몸은 쉬고 있어도 마음은 단 한 순간도 쉬지 못하는 상황에 이릅니다. 이런 과잉 자극 속에서 점점 더 지쳐가는 우리에게 필요한 것이 바로 "마음챙김 여행(Mindful Traveling)" 입니다.마음챙김 여행이란, 단순한 휴식이나 관광이 아니라, 지금 이 순간에 집중하고 내면의 소리에 귀 기울이는 여행 방식입니다. 어떤 장소를 얼마나 많이 다녀왔는가보다, 그 순간의..

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