분류 전체보기 (41) 썸네일형 리스트형 마음챙김 여행이란 무엇인가? 삶을 회복하는 새로운 여행법 마음챙김 여행이란 무엇인가?바쁜 일상에 지친 현대인들이 힐링을 통한 삶의 회복을 목적으로 떠나는 새로운 여행법을 말합니다. 1. 빠르게 사는 세상에서 ‘느림’을 배우다 – 마음챙김 여행, 느린 여행현대인은 매 순간 속도에 쫓기며 살아갑니다. 출근길 지하철부터 퇴근 후 집에 돌아와서까지 스마트폰 속 세상에서 벗어나지 못합니다. 그러다 보니, 몸은 쉬고 있어도 마음은 단 한 순간도 쉬지 못하는 상황에 이릅니다. 이런 과잉 자극 속에서 점점 더 지쳐가는 우리에게 필요한 것이 바로 "마음챙김 여행(Mindful Traveling)" 입니다.마음챙김 여행이란, 단순한 휴식이나 관광이 아니라, 지금 이 순간에 집중하고 내면의 소리에 귀 기울이는 여행 방식입니다. 어떤 장소를 얼마나 많이 다녀왔는가보다, 그 순간의.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
